Loopbaancoaching: de sleutel tot werkgeluk en balans
Als ik mensen vertel dat ik een coachpraktijk heb, volgt vaak de vraag: “Wat voor coach ben je?”
Meestal leg ik kort uit dat ik me zowel richt op loopbaanvragen als levensvragen, omdat deze onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. In deze blog vertel ik waarom.
Wat is loopbaancoaching?
Loopbaancoaching kent verschillende benamingen: loopbaanbegeleiding, carrièrecoaching, werkcoaching, loopbaanadvies. Uiteindelijk draait het allemaal om hetzelfde: ontdekken welk werk bij jou past. Het gaat om heroriëntatie, inzicht in jouw kwaliteiten en talenten, en hoe je deze optimaal kunt inzetten. Het gaat over jouw kernwaarden en drijfveren. Wat vind je belangrijk in je werk? Waar krijg je energie van? In welke werkomgeving kom jij het beste tot je recht? Wat laat jou stralen?
Je kunt voor loopbaancoaching kiezen of het aangeboden krijgen door je werkgever. De redenen zijn divers: werkstress, herstel na een burn-out, twijfel over je huidige werk, weinig voldoening of uitdaging, of steeds terugkerende obstakels in je loopbaan. De onderliggende vraag is altijd werkgerelateerd.
Wat is lifecoaching?
Lifecoaching richt zich op jou als persoon. Hoe zorg je ervoor dat je leeft op een manier die bij jou past? Hoe ervaar je balans? Hoe wil jij in het leven staan?
Coaching helpt je om regie te nemen over je leven, een positieve mindset te ontwikkelen en jezelf (opnieuw) te ontdekken. Net als bij loopbaancoaching draait het om zelfinzicht: wie ben je, wat wil je en wat heb je nodig om je goed te voelen? Dit kan gaan over zelfvertrouwen, patronen doorbreken, keuzes maken of omgaan met belemmerende overtuigingen. Soms raakt lifecoaching aan werkgerelateerde thema’s, zoals het herstellen van de werk-privébalans, maar dat hoeft niet.
Mijn visie op coaching
Je werk staat niet los van wie jij bent als persoon. En ook niet van je privéleven. Alles is met elkaar verbonden. Daarom richt ik mij op drie pijlers: IK, werk en privé.
Werk is voor veel mensen een belangrijk onderdeel van hun leven. Gaat het daar niet goed? Dan voel je dat. Als je geen energie haalt uit je werk of je kwaliteiten niet benut, heeft dat impact op hoe jij je voelt. Je wordt ontevreden, vermoeid en misschien zelfs onzeker over je eigen kunnen. Dit heeft ook gevolgen voor je privéleven: minder energie voor sociale contacten, minder ruimte om te genieten met je kinderen.
Maar andersom geldt het ook. Pas als jij je op alle gebieden goed voelt, ervaar je voldoening in je werk. Wanneer je weet wat je wilt en wat voor jou belangrijk is, maak je keuzes vanuit vertrouwen in plaats van twijfel.
Zit je niet lekker in je vel? Heb je last van onzekerheid, belemmerende overtuigingen of vergelijk je jezelf voortdurend met anderen? Dan heeft dat invloed op de stappen die je zet – of juist niet zet – in je werk. Als je tevreden bent met wie je bent, krijg je de energie en het lef om stappen te zetten in je loopbaan.
En als er thuis iets speelt? Problemen in je relatie, ziekte in de familie? Dan heeft dat effect op je werk-privébalans.
Omdat alles met elkaar verweven is, kijk ik in mijn coaching naar jou als geheel. Wie ben jij? Wat zijn jouw kwaliteiten en talenten? Waar krijg je energie van en wat kost je energie? Wat zijn jouw drijfveren? Welke patronen en blokkades zitten je in de weg?
Zodra je dat helder hebt, krijg je grip op jouw werkgeluk. Dan kun je vanuit kracht keuzes maken. Niet vanuit angst, maar vanuit vertrouwen.
Loopbaanvragen gaan dus niet altijd alleen over een carrièreswitch of een nieuwe baan. Soms gaat het om meer voldoening halen uit je huidige werk, beter omgaan met je werkomgeving of je werk-privébalans verbeteren.
Door te werken met zowel de factoren van werkgeluk als deze levensfactoren, ontdek je waar je balans mist en wat er nodig is om zowel in je werk als in je leven meer voldoening te ervaren.
Jouw volgende stap
Wil je ontdekken wie je bent, waar je blij van wordt en energie van krijgt? Wil je weten hoe je kunt werken en leven op een manier die bij jou past? Zet nu een eerste stap en schaf het online programma REGIE OP (WERK)GELUK AAN